День четвертый.Я живая.

В Дубраве протекает маленькая жизнь, каждый день происходит большое количество событий, что кажется за день прожила неделю. То же и  с тренингами. Наши тренеры проводили нам очень разные процессы, затрагивали различные области психологии и использовали различные терапии. Сегодня мы танцевали. Я давно хотела прикоснутся к танцевально-двигательной терапии, потому что традиционно, человек сдержан в  проявлении своих эмоций, а танец помогает раскрепоститься, проявить чувственность. В танце человек встречается с собой настоящим.

Танец — это импровизация и в спонтанных движениях бессознательное человека приобретает видимую форму. Танцевально-двигательная терапия помогает ощутить и понять причину симптомов, болей различного рода.

Татьяна Лазовская - большой специалист в области танцевально-двигательной терапии

Тело не может лгать, оно помогает раскрыть несоответствие чувств и действий.

Танцевальная импровизация — это восстановление некоего диалога с собой, со своим телом. Это исследование себя. Это способ выражения эмоций, и даже воспоминаний.

    Я действительно прочувствовала на себе, что это работает, выявились мои некоторые несоответствия в жизни и поэтому сейчас я периодически прибегаю к танцевальной терапии, чтобы не забыть кто я - очень помогает.  

    После танцев осталась небольшая вибрация и тогда я поняла, что наверное впервые настолько сильно чувствую свое тело и что оно живет, в полном смысле этого слова. Дальнейшее обсуждение было на эту тему. На тему : "Насколько я живая". Звучит странно. Но после классификации, предложенной тренером Ромой все становится более понятно: 

"Есть 4 типа людей. Это живые. Живые, которые бояться смерти. Живые, которые не бояться смерти. И живые, которые бояться Жить." Формулировка последней фразы особенно пугает. Я боюсь таких людей и сама от такой жизни бегу. Потому что это очень страшно- бояться жить! для меня это бояться всего: чего-то нового, пробовать, изменять, искать, идти вперед. В общем все что угодно, только не сидеть на месте, только не жить так как не нравиться, не жить по  принципу:"дом-работа, дом-работа". Обсуждения этой темы уже заставили вздрогнуть и задуматься: что такое для меня быть живой? что заставляет меня жить? для чего мы живем? и затем нам предложили ответить еще на вопросы: сколько я живу? и живая ли я ? Это оказалось самым сложным. Понятно, что живая, но почему же так заволновалось сердце и захотелось доказывать, что я живая.



А никому не надо доказывать, надо просто Жить. Все гениальное просто.

И чтобы не забыть что же все таки заставляет нас жить, каждый нарисовал свой герб жизни. Лежит сейчас, рисуночек мой, посмотрю-полюбуюсь и как-то хорошо от того что я знаю для чего я живу)